不是不内耗，是没有发现自己内耗
第51篇日更
时间看得见之#向组织揩油# 已花小时13/20小时。
12月11日进阶课听课1小时
（感觉要用40小时才能搞定，不着急，慢慢来做出自己明年可基本达成的年目标是重要的。与明年一整年相比，当下花费的时间是所必须的呢）
一、
12月4日的进阶课，过去1个周了，这一个周过的咋样？
我的回答是：掉入细节中，掉入自己所认为的思路中。
当然，思维方式的转变需要不断的培养与发掘呢。掉入深坑中，才能找到自己哪错了，才能有护城河，掉的越深，护城河越宽（这句话是信念，可信念也需要持续不断的触发呢）
不是不内耗，是没有发现自己内耗。同样，不是没有思维的转变，是根本未曾察觉自己原来的思维方式
目的
降低痛苦感受，更精准的找到期待
目标
达到使用层级
课程安排
分为四层：
Paste_Image.png
三个工具
- 留白
一次只考虑一件事 - 沉浸
- 20小时突击战
老大特别提醒：这三个工具可以迁移应用在工作领域。唔，我要好好想想自己
怎么应用。
课程回顾
为什么要回顾呢？
- 从整体看，上周学到了啥。
-
为了免于掉入细节，可以看得更远。
Paste_Image.png
再放出这张图，
Paste_Image.png
这真是一张神图啊，我每次看都有不一样的感受。
跟Lucky姐聊完天，她带我又拉升了一个维度，而且是刻意拉升的。再看这张图，相当于“留了一只眼睛给自己”。
当陷入细节时，叮的一下，你在做什么？你为什么要这么做？目的是啥，目标是啥。
二、如何更精准的确定自己的期待？
上课前，我以为是自己一直以来的目标不清晰，上了课才发觉，原来是：目标背后对应的期待无法表达清楚。然后，目标分解又不太懂，遇到问题不会调整。唔，简直入坑很久，而且之前未曾查觉，还呆的挺舒服~~
就像老大说的，入门版的两大核心困扰：
- 我的期待真的是对的么？应该在明年达成么？
- 我的目标到底如何分解？分解后能落地么？
看两个案例：
Paste_Image.png
根据两个案例得出：
- 期待可以要，能否在明（2017）年要到呢？
- 期待是否符合当下的状态。
那怎么办呢？
三、
Paste_Image.png
早上跟Lucky姐聊天时，她从本质上启发了我几个方面，我发现自己思考的还是不够深入或者说有一些自己都未曾觉察的内耗和限制性思维存在~
真好，有这样的伙伴一起，比心~
以终为始，富人思维，多做分身，提升维度
我之前的思维一直是HAVE DO BE，老大说要有富人思维，BE DO HAVE。
说真的，之前一直没搞明白是什么意思，似乎听懂了，可一咂摸，又不懂，嗯，还是以为自己懂了。用一个概念套住了——在自己都不曾发觉之时。
孙姐用职场上的案例给我讲（她本意是讲职场沟通来的）时，我同富人思维联络在一起了。举例：
- 我以前上学时，很喜欢写作。家里那时候没有电脑，我就想，我一定要有电脑才能写作啊。不写时就自我安慰：因为我没有电脑！
- 后来买了电脑，写了两篇文章，扔一边了。为什么不写呢？！因为我没有网络，查不到资料。
- 装上网络了，写了一段时间，又扔那了，开始看电视剧，美其名曰：寻找素材。可其实还是没有写出任何东西来。
- 我想写，可最后没有写成，是因为我总觉得我资源不够不足，觉得只有资源全部齐活了才能怎么怎么样。
- 可当我心里所想的资源全部齐活了，还是没有开始，就是要面对自己不会写不能写写不出来的能力不足。然后就开始了逃避。
仅仅一个例子，从一个侧面揭示了什么是，HAVE DO BE。
而如果拥有BE DO HAVE呢？
我要成为什么样的人，我要做什么样的事，于是我就拥有了什么。
那我们需要用什么样的工具来澄清期待呢？
下节课我们再说~
