少吃东西多运动，准备减肥
2019-12-23 本文已影响0人
小城华仔
和老舅视频，老舅说我有点胖了，要减肥。
175的个子，160斤，我觉得还好，但减点更健康，初步目标减到150斤吧。
人满35，容易发福，一是运动少；二是生活好。但太胖了不好，一是身材走形，穿衣不帅了；二是不健康，体质变差。当然太瘦了也不好，所以要保持好身材。
从今天开始做两件事：一是减少饭量，少吃零食；二是增加运动量，多出汗。
希望150斤的目标早日达成，问问各位简友，有一起的没？
少吃东西多运动，准备减肥
