不喜欢却不得不做的事

午后太阳无情毒辣，很不想外出，但今天必须出门打第二针新冠疫苗了。

对于不喜欢却不得不做的事要怎么办？

答案是全力爱上它。

专注呼吸，正念，把注意力集中在当下，挖掘当下可爱的地方。

虽然热，但骑电动车有风呀。

虽然晒，但一路都有阴凉的地方呀。

阳光明媚，万里无云，风景不错。

风景如实，好坏取决于看风景的人。把所有的贬义词换成褒义词。

这样想想，即使没法真正喜欢，也没先前那般抵触了。