日精进3

日觉察：1终于完成了文案作业销售信，写的过程中我在觉察自己内在对话，腹部感觉灼热，是在焦虑呀，这样可以么？这样会不会被人说呀？这样的对话经常在我的内在发生，总是太在乎他人的看法，充满对自己的不自信，这个模式阻碍自己很长时间了，放下吧。2我对完成文案作业的时间太紧张，因为资料太多，想看完再写，哪知道看不全时间已经到了，匆匆写完当练笔，过去是个乖学霸，希望每次完美呈现，才发现先完成再完美最正确，在行动中完善吧。

今日的读书与链接客户又要打折扣了，《好文案一句话就够了》走走停停，今天无论怎样都要读，先做重要事情。别太着急，积累要慢慢来，要有耐心。

好的：瑜伽半小时让我情绪比较平稳，明天继续，今天见缝插针的完成了"富有习惯"、"文案变现"的学习，嘉许自己。今天的销售信就是模仿老师的，发现去做了就算是抄一遍也是套路拆解的深化，做中学好有道理。