30天健身笔记（24）

锻炼数据

第二十四天。

俯卧撑，引体向上，倒立撑。

循序渐进，越来越熟练，也越来越喜欢健身，基础力量的练习每天都在加强。技巧性的训练也在练习，距离我原来的目标，越来越近，继续加油。坚持到底。

今天收到简书的通知，成为简书首批付费文章用户之一，可以使用简书发表付费文章。也就是说，以后只要在简书发表的文章，都可以设置付费阅读，只要有人付费阅读了，就会有收入，想想还真是挺意外的。

当初写文章，纯粹就是为了自律，为了培养一个习惯，一个能够让自己坚持下去的爱好。并没有想要通过写作来赚钱，所以都是很随意的写，都是简单的记录自己的生活，就是一些所见、所闻、所想、所思的笔记。

开始写之前，还是很担心，害怕自己不能坚持下去，会半途而废，或者不知道写什么，写出来有没有人看。所以，我的要求很简单，首要目标就是要坚持下去，每天都要写，字数只要达到1000字即可。每天坚持写1000字的小文章，开始的时候确实不知道怎么去写，总想着要写出什么大道理，写出什么有哲理的话，越是这么想，越是很难写出来。后来，索性就用最简单的、最平实的、最口语化的文字来表达，这样就简单多了，1000字的小文章只要一个小时就可以完成，相当于一篇高考作文的要求。

在简书的文章也是很简短，到目前为止坚持每天更新一篇，连续更新24天了，收获了一些粉丝，也收获了不少喜悦，算下来字数大概有5万多字，坚持下来才知道，写作并不是当初自己想象的那么难。至于没东西可写，本身就是个伪命题，真正难的是坚持写下去。

之前有个老师和我说，出书其实是很简单的一件事。一本书只要有20万字或者15万字，再加上一些配图，基本就可以了。要是认真写的话，一般30天就可以完成，算下来平均每天写4个小时，5000字就可以。开始觉得不可思议，觉得这怎么可能。现在，我觉得这是很自然的一件事，主要是去做了，去坚持，就可以。

在所有的计划中，要学会细分目标，把整体分割，细化到每一天每一小时甚至每一分钟所需要完成的量，那么这样实施起来是比较轻松的，也很容易看到成果。当看到自己每天都可以完成目标，自信心自然又会提高，这样就会形成良性循环。

这几天客栈在装修房间，很多琐事要忙，房间装修后的清理工作也让人头疼，每天都累得腰酸背痛的，甚至都有点高反，头晕晕的。每当这时候，好想放弃锻炼，放弃写作，好好休息一天。可是，休息一会后，又不自觉的开始锻炼，开始写笔记。不然，总觉得心里空荡荡的，好像缺少了什么一样。

反正，现在也不着急，慢慢培养一个好的习惯，然后坚持下去，相信日积月累的力量，只要不放弃，终究会有收获的。放宽心，不要纠结，不再焦虑，该发生的事，一定会发生的，以包容的心态去接纳，去拥抱未来。最终结果永远比自己想象的要好得多。既然如此，何必庸人自扰之，顺其自然，尽情享受这一切吧。

当有两件事摆在你面前时，一件是你轻松可以上手的，一件是需要你从头学习摸索的，别犹豫，选那件难的吧。我也不知道为什么，但是每次都是那件更难的事情，成就了更大的成果。我所认识的所有高手，都有一种舍易求难的本能。

人生真是两难，那么多来不及跟回不去，不着急，慢慢来，相信慢就是快，退就是进，静就是动。最重要的是，一直向前，决不放弃。