关于界限

界限

文/阳光

界限不清的人，要么过度热心，打扰了别人；要么面对别人的推卸责任，会过度内疚，过度收缩。

如何可以界限分明呢？首先要区分“自己”与“他人”，这个“他人”是指自己以外的任何一个人。其次区分自己的情绪和别人的情绪，这个比较难了。

一步一步地练习，就会慢慢地了解自己，清楚自己的边界了。