2022-05-04感恩日记

1 感恩大儿子，早晨6点起床，洗漱完以后，做了一份卷子。然后给我和爸爸打西芹汁，接着又给一家人做了早餐。我起床的时候，早饭已经上桌了。哥哥一直自律，前一天我问他试卷有没有做完，他说忘记这事了，晚上就定了6点的闹钟，闹钟一响，准时起床，按计划行事。只要他计划好的事情，一定完成，我和爸爸自愧不如。

2 感恩小儿子，每一天都如此欢乐。哥哥早起做了许多事，弟弟睡得踏实又安稳。等他终于起床，就开始猴子一样到处蹦跳，循环播放他喜欢的动画片歌曲，边唱边跳。虽然吃饭做作业困难，但是不管发生了什么事，他的每一天都是欢乐又自信的。

3 感恩伙伴们的互帮互助，一起出游，孩子一堆，大人一堆，十分开心。

4 感恩飞哥的体贴，没有评价，没有抱怨，遇事一起商量，帮助我去做我想做的事儿。

5 感恩自己，当我觉察到自己不开心的时候，认真去感受反思，尽管意识到自己的问题，也愿意接受并包容自己。理清情绪的来源，也能够尽快地调整状态。减少自责，减少内耗，让自己更轻松。

清理，利他，种种子，平静，感恩每天发生的一切！

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！