高效能慢生活践行第1736天1122-2023

2023.11.22（星期三）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十月初十 地点:吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：a开背b凯格尔c冥想

本周目标：早起晨练2次

今日三只

1.擦拭便民大厅的工位✔

2.联系冯建忠说婆妈妈收尾的事情✔

3.问询社工证领取的事情✔

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1穿了姑娘一上午的薄保暖裤，果断选择自己也买了一条。实在是不喜欢打底裤绷的感觉（尽管还很新，也很厚实），像上刑一样，炒鸡的各洞洞的。

2感谢妈妈和弟媳，硬是让商家给自己补发了挡风被，还是自己耍八蛋。讹人这种事就得讲究艺术，连哄带骗。（我们这你这买了三个了 就这个有问题 ）

反思

1.抽空中午洗了积攒了好几天的脏衣服。早上我醒木就醒了，晚上陪木睡下后我再醒来要么11点多要么已过12点。主要自己也很累，需要先保证最起码的睡眠时间。所以一天压根也抽不出时间，只能牺牲中午的休息时间。

2.

学习

1

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