今日觉察

这两天出卷子，在电脑前一坐就是几个小时，导致颈椎不舒服。一摸一个大包。

我得关注一下啦，保护好颈椎。主要是手机，看手机的姿势非常不好，我必须得控制自己。

身体健康最重要，破坏健康的都是这些看起来很微小的习惯。一定得重视起来。