廖诗琳：糖尿病合并脂肪肝，肝癌离你有多远

糖尿病合并脂肪肝，肝癌离你有多远

一、减了肥为什么脂肪肝还在

前天一个糖友问，老师，我的体重不是减掉了二十多斤吗，今天做体检的时候医生告诉我，我还有轻度脂肪肝，严重么？为什么？

在很多人的体检报告当中，都有“脂肪肝”这几个字，但大多数没有症状，所以都不当做一回事。

而有的人想着，把体重降下来自然就好了，于是一拖再拖，就埋下危险的根源。

二、脂肪肝的危害

脂肪在肝内过度积聚，容易诱发肝炎，肝细胞肿胀、炎性浸润，正常的肝小叶遭到破坏。

如果不加以重视，逐渐发展为肝硬化，最后会发展成肝癌。

病理发展形成肝癌只是几步：先是脂肪沉积肝脏形成脂肪肝→进一步发展成为脂肪性肝炎→导致肝细胞纤维化→逐渐加重脂肪性肝硬化→肝癌。

但是其发展需要过程，只要我们及早在源头上堵截引导改过来，就没有机会出现。

轻度脂肪肝虽然不可怕，可是放任不管，终有一天会发展到我们控制不了的局面。

虽然说医疗手段日新月异，可以通过介入等手段去治疗。

早期还好把握，中晚期效果还是不尽人意。

我们不说肝癌，往轻一点来说，有了脂肪肝，体内的血糖、血脂，尿酸等代谢都会异常，接着2型糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病、高尿酸血症、肾病等就会接踵而来。

三、发生率极高的人群

什么情况下可以导致肝癌的出现呢？

①脂肪肝以影响肝功能，多次体检转氨酶升高而不及时处理的。

②合并高血压、糖尿病、代谢综合征的人群、老年人、重度肥胖人群，这几类是高危人群。

③如果合并有乙肝、丙肝等等疾病的几率又会增大。

四、形成脂肪肝的原因

大多数人都认为，形成脂肪肝的原因是摄入了过多的脂肪。你是不是也这样认为？

但是临床当中很多瘦的人，吃素食的人也有脂肪肝呐。

其实呀，酒精、营养不良、素食、肥胖、过度碱肥、糖尿病等都可以成为脂肪肝的诱发因素。

酒精形成的脂肪肝叫做酒精性脂肪肝，其基本处理就是戒酒。

如营养不良、过度减胖主要的原因就是关键的营养素缺乏如胆碱的缺乏。这种叫营养不良性脂肪肝。

如肥胖、糖尿病、久坐不动是因为不良的生活方式导致的叫非酒精性脂肪肝，也是最常见的。

因此，明确原因才能针对性的进行治疗。但往往人们又会走入以下几大误区之中。

1、控制饮食却不戒酒

有的人在查出有脂肪肝的时候，第一反应就是：以后要清淡饮食了。完全不考虑自己喜欢喝酒的原因。其实你还不明白，可能导致脂肪肝的问题不出在饮食上呢。

人体分解酒精的器官是肝脏，大量的饮酒会对肝脏带来损害，长期酗酒或是短期内大量饮酒都可以导致酒精性肝炎，所以长期饮酒的人出现了脂肪肝第一时间是要戒酒。

2、利用节食给肝脏“减肥”

有的人说，医生不是叫我控制饮食吗?那我节食吧。要知道，过度节食坏导致热量摄入不足，血糖降低，机体调动体内的储能“设备”；脂肪、蛋白质，进行分解供能，使游离的脂肪酸大量增多，进入肝脏积聚加重脂肪肝。

控制体重是预防与逆转的途径，但不科学的节食减肥会加重病情。

4、懒动一族把减肥“神药”带回家

有的人呢，其做法更简单，我每天熬夜睡得迟，难早起，我选择吃速效的减肥药。

保健药品不能医百病，配方不明的药品会加重肝脏的负担。预防与控制脂肪肝没有捷径，还是要坚持运动与饮食控制。

那么，我们该如何去应对呢？ 

五、做到几点轻松远离脂肪肝

①饮食控制与运动锻炼  

控制热量，每天两餐正餐加一餐水果或蔬菜沙拉，每顿七分饱，最少坚持三个月。

少吃高糖高油高脂的食物，多进食绿色高纤维的蔬菜。

每天坚持有氧运动150分钟。以心率加快微汗为宜，可以选择游泳、跑步、快走等方式，逐渐加大运动量。适合轻度脂肪肝的人群。

②在医生的指导下应用药物

对于中重度的人群，除了上述的方法外，应该在医生的指导下应用一些现对的药物进行治疗。

③适当应一些抗氧化剂

合并有糖尿病的患者可以适当的应用一些抗氧化剂。如维生素E、植物硒片等，以清除体内过氧化脂质自由基。

④定期体检

每半年复查一次，检查现的项目有B超、肝功能、血脂、血糖、血常规等。

脂肪肝是可以逆转的！治疗任何病，我们缺的不是方法，往往缺的是你的决心与坚持！

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