今日份小确幸2022-09-13

今日份小确幸20220913

1.我时常对自己很不自信，啥事来了第一时间反应就是我不会，之后再自怨自艾。今天想了个法子--自我激励法。好记性不如烂笔头，把做得好的通通都记录在册，这些可都是我做了的事情，如做事少花一分钟，记上；没有等到口渴再去喝水，记上。事情不分轻重，只有进步。

2.我发现我做事情总是不得法，不是一不做二不休地持续不间断地做下去，就是一开始就放弃，经常把自己搞得身心疲惫。学了精力管理之后，先把每日三件事情计划下来后去完成，完成了会给自己一个小奖励-买东西、高声唱歌等等，只要是在完成后想到的，不难的都可以去实现。今天就奖励了自己买了5袋螺蛳粉，感觉真不错。

3.制造小确幸：提升工作效率最大的助益原来是排除干扰。将现在用不上的物品从工作桌面上移开，离开自己的视线；将目前不做的工作从手头和脑海中断舍出去，让自己没有其他事情让自己分神。看着桌面上的水杯、风扇和零食手机，我平常好像都是在中间时不时喝个水吃个零食玩会儿手机的，还是把它们收了吧。

（能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗？——相河一辉）