从今天开启自律、高效的人生模式

    坚持早起已经差不多2年了，现在因为生物钟的效应，基本都会在早上六点钟就起床了，但是起床后的时间却没有利用好，多数是花在了煮早餐、买菜、看手机新闻等等没有很高效能的事情上了！所以早起的效益还是没有发挥到极致，没有充分利用好！说好的每天早上做计划，却坚持不下来。说好的早上冥想，却还是迟迟没有开始。说好的每天早上做腹肌锻炼，做到的天数却是不多。说好的每天记录生活的点点滴滴，开启在简书上分享却没有开始。说好的早上起来开口读书，提高演讲能力，却没有开始…总体来说我也只是看起来努力而已，还有太多太多应该做、想去做的事情没有去按时按量，开始去行动！！

      今天晚上利用在外执勤的时间开启在简书中书写的篇章，开启自律的人生。计划并开始行动，目前有几个重要的能力要必须提升：第一、要提高自己写的能力，在简书上书写自己的感悟，不限题材；隔一段时间后开始运营一个个人公众号，学习营销知识。第二、早上起来读书，练习演讲，提高说的能力。第三、利用业余时间开始考研的准备了，19年的一大目标是考上法硕。第四、身体锻炼要有所突破。体脂率要降低到15%，腹肌锻炼要每天一次，跑步每月跑量要2百，19年马拉松比赛成绩要突破330。（咕咚总跑量突破7千）第五、工作岗位要调换去，开始为未来的发展做准备积累，个人的债务必须要想办法去解决清楚了。这些必须要当做最重要的事情去解决！计划不完善的地方随时可以调整，方向不变，最主要要马上行动。加油！

从今天开启自律、高效的人生模式