技术退步了

好久没运动了，今天和同事打了会羽毛球，却发现与去年的自己相比，早已远远不如。

更让人难受的是运动半小时后，还发现自己胯有点酸痛，真是常年不运动—生锈了。

看来回去后不单单是要健身跑步，适当的羽毛球也要开始行动起来，不能让身体早早生锈。

瘦身，强身，健体，强魄！