为什么我们会变成自己讨厌的样子

有人尖刻地嘲讽你，你马上尖酸地回敬他。

有人毫无理由地看不起你，你马上轻蔑地鄙视他。

有人在你面前大肆炫耀，你马上加倍证明你更厉害。

有人对你蛮不讲理，你马上对他胡搅蛮缠。

有人对你冷漠，你马上对他冷淡疏远。

看，你讨厌的那些人，

轻易就把你变成了，你自己最讨厌的那种样子。

这才是“敌人”对你最大的伤害。

                                ——扎西拉姆·多多 

                                                    《喃喃》

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为什么我们会变成自己讨厌的样子

我仔细想了想，什么是自己讨厌的样子。懒惰的我，卑微的我，虚荣的我，斤斤计较的我，无所事事的我。

而什么是自己喜欢的样子呢？好好学习，天天向上。

每个人都不是独立存在的个体，都渴望得到他人和社会的认可。在关系中，这些特质表现出来的前提是我认可的。可后来怎么变成了我讨厌的样子了呢？

为什么我们会变成自己讨厌的样子

当情绪平复下来，用抽象思维还原当时发生的场景。

你会发现没有人是无理取闹，他们撒泼打滚，他们口出恶言，辱骂你甚至打你，他们都不是因为亲你爱你，只是因为看你不爽，你们的矛盾在那个时间点爆发了。

你的回应代表了你接纳了他们的所作所为。

为什么我们会变成自己讨厌的样子

而不可否认的是，一个人的兽性是无法泯灭的。动物是为了生存，而人是为了更好的生活。

不管是生存还是生活，都是希望更好的活着。而活着就会产生冲突，会占据资源，获得更高的社会地位，在更高的平台大刀阔斧，有一番作为。

就算你不想争也不想抢，表现的人畜无害。你活着，老天都不会放过你。

要不然你丫就是心里变态，但凡有人一见面对我点头哈腰，对我十分客气，我对他的印象就会很低。

这样，他也会感受到你情绪态度的变化。他可能会疏远你，觉得你高冷，有可能觉得你太自以为是，高高在上没什么了不起。

为什么我们会变成自己讨厌的样子

人是唯一一个可以接受暗示的动物。

我们的情绪复杂多样，你自己可能感受不到，但是别人会感受得到。你的不耐烦，你的抱怨，你的厌恶，他都能感受的到。情感就是在这样的恶性循环中，失去了耐心。

我们要笑口常开，多年媳妇熬成婆，忍一忍就过去了。

我们要不苟言笑，这样别人才不会以为我们好欺负。

我们要坚强，可以经济独立，追求更高的精神境界。

我们要……要的很多。

人都是有脾气的，需要休息的。“我们终其一生，就是为了要摆脱他人的期待，找到真正的自己”。

每个人的精力都十分有限，难免顾此失彼，想要面面俱到，天下哪有那么好的事。

尊重事实，表达情绪。为什么我会变成自己讨厌的样子？因为讨厌还有另一层意思，就是害羞，可爱和喜欢。

一个有血有肉的人，偶像包袱不要那么重。该哭的时候哭，该笑的时候笑。想揍的人不会手软，喜欢的人不搭理我，那就不喜欢了。