《被讨厌的勇气》读后感之六：接纳自己，活在当下

阅读《被讨厌的勇气》的第5天。

最近加班频繁，且在未来三个月加班都可能是常态。在这样的情况，对自己非常满意的事，没有因为忙碌而不读书、不输出。虽然忙碌的工作压力很大，但作为《被讨厌的勇气》的读者，有勇气面对未来，也有勇气活在当下。

这也应了《被讨厌的勇气》第5章中作者讲述的非常重要的一点：不是肯定自我，而是接纳自我。

“自我肯定是明明做不到但还是暗示自己说“我能行”或者“我很强”，也可以说是一种容易导致优越情结的想法，是对自己撒谎的生活方式。”

“自我接纳是指假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。”

“对得了60分的自己说“这次只是运气不好，真正的自己能得100分”，这就是自我肯定；与此相对，在诚实地接受60分的自己的基础上努力思考“如何才能接近100分”，这就是自我接纳。”

“课题分离也是如此，要分清“能够改变的”和“不能改变的”。我们无法改变“被给予了什么”。但是，关于“如何去利用被给予的东西”，我们却可以用自己的力量去改变。这就是不去关注“无法改变的”，而是去关注“可以改变的”。这就是我所说的自我接纳。”

当下的自己是目前来说足够好的自己，也许不是最好的自己，但是我已经拥有了能够拥有的全部。而在这个基础上，我可以也能够利用现有的所有资源去做想做的事情。

记得欣频老师多年前关于提升孩子的创造力的分享中就提到过：要提升孩子的创造力，不是给孩子买各种益智玩具，而是带着孩子利用已有的资源，用能够找到的任何东西去自己创造玩具。要玩音乐、玩乐器也是一样，要想想看、试试看，能不能自己制作一个乐器。

我们习惯了没用的东西用钱去买，所以当有问题发生时，我们第一反应是用钱去买，而不是自己创造。

我们习惯了“能用钱解决的问题都不是问题”的思维方式，但是不习惯去想去做，什么事我是可以不用钱就能实现的。

说起想做的事时，我们总会说：“等我有钱了或是等我有时间了，我就可以怎样怎样，就可以做什么什么。”

但我们却用钱和时间来给自己制造了最好的不去努力、不去创造的借口。

我们没有想过也没有试过，怎样在现有的条件下，去创造。而不是在懊恼过去和期待未来中让时间虚度，一天又一天地重复着一样的思维方式，反复地坐着同一个“木马”旋转。

作者说：认真的人生“活在当下”。当下有什么，我们就可以利用什么。书里的一句话非常认同：“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。”

当下是最好的时刻，接纳当下的自己，接纳并利用好当下的一切，沿着一连串最好的当下走向美好的未来。

无戒学堂2023年日更第31天