《黄帝内经》

北方者，天地所闭藏之域也，其地高陵居，风寒冰冽，其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜灸焫，故灸焫者，亦从北方来。

乳食，牛马等奶及乳制品。幼儿母乳喂养至2到3岁。给婴幼儿喝奶是填补人的脑髓，肾精最好的东西，小孩子是纯阳之体，耐寒不耐热。喝牛奶到七岁。

花粉症，花粉是春天的阳气，春天生发鼓动体内阴寒浊气，让人产生流鼻涕，打喷嚏等症状。

满病，有形的、无形的、水肿。

藏寒后人体有本能的需要通过长脂肪去包裹，从而产生肥胖症。

藏寒宜用艾灸。艾草的艾绒易燃，艾草有香味，艾草产生的热是一种母爱的感觉，像冬日暖温暖有穿透力不伤人。艾草的热跟人的气和谐共振，波长接近，渗透力更深。

灸哪儿？神阙，做艾灸最好的地方。艾灸时要全神贯注，把气和意聚到一块。艾灸时身体感觉有渗透，艾灸人感觉艾条头上有气脉在跳，被灸的人也有同感，这叫得气。不同的病究出来的灰是不一样的，正常的灰是白色的，不正常的灰不是白色的。

什么时间灸好，白天上午做最好，。如果嗓子疼，眼睛干兴奋，睡不着，晚上别灸。如果晚上灸不要灸肚脐，灸肚脐下关元穴（保健大穴把先天元气补益或唤醒）及气海（补后天之气丿。

白酒的地方，带风的穴位，别灸，特别是风府穴，直通脑髓，如果灸会把阴精给耗伤了；面部最好不灸。

艾草质量，离了七年的艾草最好。怕留疤可以做隔盐灸，隔姜灸，两种灸火头向上法都是补法。火头向下为泻法。