瑜伽精神

练瑜伽时，总会听到很治愈的一句话：“保持核心稳定。”  ，通过每天每次的重复练习，从左右摇摆晃动到慢慢进入稳定的站立，达到身心合一。

把瑜伽的精神带入生活中，像这些战士动作一样，在摇摆散乱慌忙时，即使会一次次失控地倒下，也要优雅沉着地调整回来，尽量保持核心稳定。