2018/6/11-6/17周检视

2018/6/11-6/17周检视

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

6天时间都没有晚23点睡觉，跳高士基舞1次。

二、学习

每天诵读2遍金刚经，累计64部。最快速度14分钟多一部，随着时间的累积，读经越来越熟练。

三、成长

到广州参加了三天林老师《相由心生》工作坊，做了个案。与家人链接的空椅子法换位思考后，每个人都是应该被理解的。矛盾的产生因为误解，以自我为中心，沟通不畅导致的。

学会爱与被爱，一个人爱自己了，才有更多的能量给予别人，爱别人，给出的爱才不会是匮乏的。学会宽容、慈悲、付出，做一个有价值的人。

课堂上清理了儿时的伤痛，回头再看这些伤痛，只是儿时一个短暂的片刻，伤害过自己的人都没有任何印象了，自己确不能放过自我，牢牢的记住伤痛，自我折磨。总说活在当下，这时才深刻领悟理解这句话的含义。

每个人降临到这个世界，背后有父母、亲人、祖先的支持，要学会珍惜生命，活出精彩人生。

本周可提升的地方（或问题）

1.克服晚睡的问题，23点前睡觉。

2.学习专业知识，分享。

下周三只大青蛙（目标）：

1.分享迈向富足。

2.复习密码笔记。

3.静坐、高士基舞。

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