2018.3.9剽悍读书营

【今日剽悍0309】

1.晨跑5公里。

2.碎片运动：踮脚尖、敲胆经、跪膝

3.百词斩30个单词。

4.阅读2小时。

书名：《朗读者》《快速阅读》

读书的真正意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。

5.樊登读书会听书：30分钟

6.为家人做艾灸。鼻炎、中耳炎用艾灸效果不错。