到处都是正能量，那些负能量去哪里安身？

在网上闲逛，到处都是正能量，助人为乐、乐善好施、家庭和睦、情深意切，到处都是一片繁华，蒸蒸日上！我开心的时候多、和善的时候多，但是我也有沮丧的时候、有怒火中烧的时候，正能量的东西可以分享出来，那我的那些负能量就只能憋在心里，慢慢消化掉吗？