2021-11-17---12-6 20天

这20天的时间给我的腰部运行MTVSS的身体程序，整整20天，每天20分钟，到第10次开始我就不再受腰痛的困扰了，经常腰酸，发冷，持续了7年。竟然神奇般的用身体程序解决了。

下个20天，跟随身体的指引给腹股沟做MTVSS。