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每一次学习都是算数的今日复盘9/365

2019-04-14  本文已影响1人  张明杰

每一次学习都是算数的今日复盘9/365

1.参加时间管理营班会。今早提出一个问题,三个感恩的事件,分享者提出这个问题的时候,自己也在想。记得课堂上也提到过,避免抑郁的事情,就是每天发3-5个笑话,每天写出要感恩的20-30件人事物。

对于感恩,我自己最初的感受是负面的,有点逃避为什么呢?有要求在的。刚合并单位的时候,领导给我们单位争取到一些福利,要求大家要感恩,听完这句话后,有些想逃离。

我知道那个时候人心慌慌,获取一些福利或者保持原来的待遇是要争取的。

后来参加心理小组,也提到这个问题,对感恩重新进行了定义。比如是由内而发的一种情感。当听到这个定义的时候内心舒服多了,也重新获得能量。

再次提出这个问题的时候,内心平静了很多。

532法则。按照百分比,坚定的决心百分之五十,导师和教练的作用百分之三十,高能伙伴百分之二十。

2.打卡继续。昨天坚持星球打卡忘记了。

3.一天的课程。

4.晚上回程的火车。

5.昨晚看写作群,书评稿,有我的书写内容的点评。最近一直在上课的路上和课堂上,还没有及时听。这一点自己很高兴,不管好不好都可以提高信心。

6.中午吃饭的时候,在入住酒店吃的,然后找了个搭车的人,男人不敢回答,他老婆也在饭桌上。我以为他没答应,快下课的时候,他老婆跟我说跟他们一块走。

车上聊了聊,说了自己为什么学习心理学,心理学老师告诉我说,学习心理学是门手艺,言下之意是肯定是要学精的。

到达火车站的时候是下午7:30。

差不多一个半小时的时间。

下雨了,买了一把12块钱的雨伞,可能过安检的时候,把掉了,自己有好几把伞,就没有买好的。现在想来每出去的一分钱都是成本。

回头找个配件看能否弄好吧。

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