“如果你善良，请别跟快饿死的人提大餐”——我眼中的抑郁

为何我总止不住泪水？

抑郁症可以治愈吗？

我觉着自己什么事情都做不好。

别人总对我说：“你为什么总沉浸在自己的世界里！”

我每天逼自己吃东西，我晚上根本睡不着；

我害怕自己就要撑不住了……

史蒂芬·戴德利执导的剧情电影《时时刻刻》对这种状态描绘的淋漓尽致。

电影描述的是三个女人的故事，虽然处于不同的时空，却都渴求更有意义的生活。除了各自的恐惧与渴望，把她们联系起来的还有这个名字：戴罗薇夫人。

“如果你善良，请别跟快饿死的人提大餐”——我眼中的抑郁

弗吉妮娅·伍尔芙（妮可·基德曼饰演），住在1923年代的伦敦郊区布鲁姆斯伯利，开始写她生前最后一部小说《戴罗薇夫人》，被写作的天才燃烧的同时，游走在疯狂的边缘。

劳拉·布朗（朱丽安·摩尔饰演），一个生活在二战末期的洛杉矶的家庭主妇，正在阅读《戴罗薇夫人》，这本书使她的生活发生了重大变化。那天她正在准备她丈夫的生日派对，肚子里有他们的第二个孩子，她却和弗吉妮娅笔下的戴罗薇夫人一样，萌生了自杀的愿望。

克拉丽萨·沃甘（梅丽尔·斯特里普饰演），现代版的戴罗薇夫人，一个女同性恋者。居住在2001年的纽约市，她深爱她的朋友理查德，一个才华横溢，却因艾滋病而濒死的诗人。理查德给她起的外号也是戴罗薇夫人，因为她和戴罗薇夫人的名字一样，都是克拉丽萨。

她们的故事交织到了一起，在每个时空，女人都被压抑，但更多的是抗争和自由的表达。

一、抑郁是一种能够使人活的深刻且清醒的情绪

“如果你善良，请别跟快饿死的人提大餐”——我眼中的抑郁

处于抑郁状态下的人们，往往能十分清楚地看透生活真相。当然，他们也能把别人的处境看得同样清楚。

“如果你善良，请别跟快饿死的人提大餐”——我眼中的抑郁

不过，此时所有的负面情绪似乎都是一种信号，这个信号时刻提醒他们“现在面临的处境不是我所喜欢的，不是我所喜欢的，不是我喜欢的……”但又深深地被这种灰蒙蒙的情绪笼罩着，喘不过气。

所以，他们常常情绪低落、总是忍不住掉下眼泪。但他们也习惯于隐瞒自己的状态，假装一切都好，自己能够应付得来，可实际情况往往并非如此。

二、完美主义和焦虑可以成为抑郁的一道防线

“如果你善良，请别跟快饿死的人提大餐”——我眼中的抑郁

在抑郁情绪的教唆下，人们希望自己能把事情做到最好，否则就会表现出自己不满、失望，以及伴随着的焦虑感，直到把事情做到极致。有时由于事情过于复杂，一时间很难做到极致，这时变会更加感到抑郁、甚至攻击自己。

三、抑郁时面临着的无限循环选择与挣扎让人尤其难熬

“如果你善良，请别跟快饿死的人提大餐”——我眼中的抑郁

这种选择可能面临着抛弃已经拥有的事物。

存在主义心理学大师欧文·亚隆的作品《当尼采哭泣》中也有一段类似的告白。（注：图片最后一句我认为应是“没有‘我’就没有‘我们’”）

“如果你善良，请别跟快饿死的人提大餐”——我眼中的抑郁

此时，找到自己不能忍受的是哪些？想要的究竟是什么？迫切要逃离的又是什么？便显得尤为重要。

“如果你善良，请别跟快饿死的人提大餐”——我眼中的抑郁

四、抑郁也许意味着生命中仍存在没被照亮的心理创伤。

这种创伤也许是指是一次分手；

“如果你善良，请别跟快饿死的人提大餐”——我眼中的抑郁

也许是指亲人的离去；

或者是身体的重大疾病或残疾……

有些创伤必须通过心理咨询师来谨慎处理（下图是那个小男孩儿成年后的样子，一位抑郁的诗人）。

“如果你善良，请别跟快饿死的人提大餐”——我眼中的抑郁

五、抑郁也会让人忍不住考虑死亡

我们来自哪里？

“如果你善良，请别跟快饿死的人提大餐”——我眼中的抑郁

要去哪里？

中间需要经历多久？

思考很久。

“如果你善良，请别跟快饿死的人提大餐”——我眼中的抑郁

六、抑郁指引着你回归何处？

    从新开始！推翻过去！再活一遍？

“如果你善良，请别跟快饿死的人提大餐”——我眼中的抑郁

还是回归母亲，回归自然？（弗洛伊德认为河流是母亲子宫的象征，投河自尽意味着潜意识里想要回到母亲的子宫）

“如果你善良，请别跟快饿死的人提大餐”——我眼中的抑郁

但请记住，无论怎样，你们都是自由的。