paul笔记
2018-05-28 本文已影响22人
知秋跃迁
好影响
坏影响
我的卓越性
价值观，偏好，才干，风格，兴趣，爱好
不是别人的卓越性
你有什么觉察，有什么变得清晰
挑战：看现实
强迫别人和自己卓越性一致
现实：不听话
十个原因，
觉察日记
听话就高兴，实现就高兴
不强迫，自我管理，家庭和谐，
没有人控制你的情绪，只有自己的价值观会控制你的情绪。
你的冲突是什么？
不管孩子
你的期望是什么？
为什么？
为什么？
为什么？
……
你的卓越性是承诺做到……
你的卓越性是承诺做到……
你有什么变得清晰吗？
所有的爱人都知道……很重要？他们都能照顾好孩子吗？（现实）
去接纳你爱人，去接纳现实
给予你爱人什么礼物
练习的目的是觉察，觉察现实
投射，看不到现实
