2018.6月检视

没有反思的人生不值得过～苏格拉底

2018年6月成果

一、健康

早睡做的较好，基本六点前起床。

跑步100.31km，完成2018第三次半马。

进行腿部力量训练: 深蹲、抱膝拉臀、靠墙半蹲等动作。

2018.6早起卡 2018.6咕咚跑步 2018第三次半马

二、工作

待完善。

三、学习

29天百词斩打卡。

写28篇晨间日记，3篇周检视。

阅读《遇见心想事成的自己》，并2次输出读后感。

参加梁伟老师时间管理沙龙课一次。

完成易效能60天1.0践行班小组筹建工作，前两周花费时间较多，后期对小组关注较少。

参加2次易效能天使班发言分享，担任1次会议角色。

列出90天践行目标和制作2018梦想版。

报名参加下月易效能一阶209期线下课。

百词斩6月打卡 晨间日记

四、休闲

回老家一周，有六天帮忙干家务杂事。

12年来第一次端午节去舅舅家，第一次帮舅舅插秧。

五、本月存在的问题或有待提高的地方

早睡做的不好，导致吃青蛙时打瞌睡。

青蛙列的太多，没有评估所需的番茄钟，导致青蛙经常完成不了。

本月加班较多，争取下月优先吃掉工作青蛙，八点前下班。

下半月对60天1.0践行班小组关注太少。

2.0践行班作业老是拖到最后才完成，没有起到组长应有的带头作用。

工作方面的一直没有列出具体的目标，经常有种做天和尚撞天钟的感觉，这也许是导致工作成果低下的一个主要原因。另外，脑海里总是有一种这里没有人督促我、没有人帮助自己的感觉，导致会反复的产生负面的情绪、负能量。这两天通过姐和姐夫的谈话，我告诉自己不要忘记初心，不要有其它想法，专注工作。

通过阅读《遇见心想事成的自己发现自己》发现自己一直没有勇气面对和接纳不完美的自己。还有发生在自己身上的心想事成的事太少了！下一步要开始接纳不完美的自己，让更多心想事成的事情发生在自己身上！

要学会主导事情发生，不能优柔寡断！

六、感恩

感恩梁伟老师、梁正欣老师指导

感恩易效能所有伙伴的分享、鼓励。

小朋友的世界很好很简单，有吃有喝有人陪玩，就特别开心！很感染人！

下月青蛙:

31天单词打卡，4次配音

跑步100km

新增60个客户

未来90天目标

1.完成5本书阅读，并完成读后感

2.完成每月100km跑步并完成一次30km

3.熟练操作诚信通后台运营、新店产品发布。

4.每月新增60位客户。

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未来将继续泡在易效能，向优秀的前辈看齐，让改变发生在自己身上，而不是看着别人成长进步！

收集～排程～执行～反思～执行

相信，烂开始、好发展、好结果！

相信相信的力量！

刘佳友

2018.6.30