鬼压床

你们有没有过这种体验？就是睡觉的时候，你明明意识是清醒的，但却动弹不了，想要睁开眼睛也很困难。总感觉有一股未知的力量压迫着你，你拼尽全身力气挣扎也是徒劳。

有人说这是梦魇，是因为长期经受精神压迫，调整好作息时间就能缓解。也有人说这是鬼压床，在墙壁上挂一把刀或者是枕头下放把剪子就能杜绝了。

19年那时候在外面上班，和闺蜜一起租了个两室一厅一卫的小房子，空间很逼仄，笼统算起来可能也就三十平方出头。

有段时间，厂里淡季，我和闺蜜闲来无事，就宅在出租屋里，结果睡觉的时候和她都遇到梦魇，讲起来都是背脊发凉的那种恐怖。

那段时间，明明外面艳阳高照，我们却做了不少奇奇怪怪的噩梦，被梦魇骚扰也成了我们每天经历的日常。

好多次都是这样，意识清醒了，总感觉有一股力量拉扯着我，压迫着我，我也觉得那可能是不好的东西，就挣扎着想要爬起来开灯。然而全身麻痹，动弹困难，好多次极力睁开眼睛仿佛都看到天花板了，却是模糊的白色。还没来得及看清又被强行闭上了。也有好多次，明明都历尽千磨万难走到了灯的按钮前，按下去看到灯光闪了闪又熄灭了。

看不到尽头的恐惧和绝望，后面终于睁开眼睛时感觉周身都是酸痛的，头也又晕又重，翻个身都没力气一样。抓起一边的手机看时间，也才不过半个小时，竟感觉过了几个世纪那么长。

于是，白天睡觉我都不会给手机设置静音，因为它有时候发出的声响可以在瞬间救我于水火之中。

然而，晚上却没有这样的情况。可能是夜深人静，整栋楼的人都回来了，阴不胜阳。

像同事倾诉，却发现他们大多数人都经历过，甚至更恐怖更离奇的都有。把我吓得都有了搬家的念头，总怀疑自己是不是住进了凶宅。

同事都叫我和闺蜜不要担心，说这是太正常不过的现象。去找点儿公鸡血喝，要不就去买朱砂带在身上，或者是在墙上挂一把刀，把剪子放在枕头下面都是可以缓解的。

本来和闺蜜约好去买朱砂，但因为烈日当头一直没能实现。后面干脆在就近的超市一人买了一把剪刀放在了枕头底下。那以后确实安稳了不少，不过后面也出现问题，我总感觉我入睡困难，心浮气躁，无端的焦灼。把剪刀从枕头下拿了出来，心里一下子就平静了，也不知道是不是心理原因。

后来，我们告别了打工的日子，回到了自己故乡的城市，不再向往诗和远方，甘心囿于这个四线城市，满足于三四千的工资。在家里，这样的情况却很少见，但我对这些总是充满好奇，想要探索这方面的真相。

逛过很多相关帖子，也阅读过一些这方面的文章。有人讲述经历，语言五花八门，情况各有不同。有人传授经验，说集中精力动脚趾头，或者是呼气，转动眼珠子，可以早一点儿脱离。一定要想方设法让自己快速清醒，不能放弃挣扎。也有人说拿平常心对待，不去理会，反正总会醒来。 还有人说养一只狗，从此便与梦魇绝缘。

科学解释说这是睡眠瘫痪症，因为大脑意识比身体先苏醒，于是就会如此。还有就是和长期的熬夜精神紧绷也有关系，调整好作息时间就可以避免了。

可能科学解释的也有道理，自回到家后，虽然生活质量从淘宝京东变成了拼多多，但是少了漂泊流离给我的苦闷和空虚，加上是在自己长大的地方被温馨和爱包围，睡眠质量确实要好不少。那种恐惧的梦魇也确实没经历过了。

你们曾遇到过这样的苦恼吗？