孩子能力的培养（10）抗压力3

2018-06-15 本文已影响253人凡思

所谓“抗压力”指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。（来自百度）

这里可理解为抗压力，是人体机能主要是心理的对外界的施与的力的承受能力。

怎样抵御环境等的压力，是一个孩子成长与否的重要标志。

阳光的心态

我们在家中要给孩子相对宽松的环境，少些命令、少些禁止多些商量。这样可以培养孩子阳光的心态、接纳的态度等，如一个孩子在家都谨小慎微的，敏感性很强的话，生怕自己那一步做错会受到责难，其承受力必定有问题。

适当的承受力的培养

对于外界的环境影响，可以让孩子尽情的表达出情绪，并适当的给与爱抚（有时孩子只需情绪的释放），除非涉及道德和社会公理则不予过多的评判，适当的教导一点吃亏是福的观念。

培养孩子的顿感力

孩子受些挫折有利于孩子的成长，如：孩子间的争执，受气方的肾上腺素会淤积，这里让他发挥出来就没事了，明天两人又可没事的玩了。如加以制止，淤积不得发泄，将影响孩子的认知，第二天或还会对昨天的事耿耿于怀。因此，顿感力是对挫折的释怀。在今后的人生中顿感力对其成长有很大的益处。

教孩子改变过视角

若孩子问起，需要对事情说明的话，要尽量全面的分析事情的各个方面，如：以共情心理去理解对方、事情是否有狭隘的思维、有没有其他的解决方法等等，这样可避免是与非的博弈，简单的博弈更会使人纠结。另外，在教导时切记情绪的叠加，情绪的叠加只会使之更受伤害，无利于情绪的释怀。