【读书清单8】哪有没时间这回事（5）

001 计划与执行

缺乏计划的人都习惯把重压放在最后的执行时间段，一没完成就开始焦虑和拖延。

行动力不够，再完美的计划也没用。

002  过程和结果

有效的计划，都是关注任务的过程，每一步都有步骤地去执行，最终得到想要的结果。

003  重要和紧急

“四象限法则”的分类让人很纠结，其实每天只要关注最重要的事情，并且集中精力搞定它就可以了。

“要事优先”，简单就是高效。

004  专注与干扰

抵抗外在的刺激和干扰也是自律能力的充分体现。

番茄钟方法可以训练我们的自控意识，高效而专注。

005  打勾与打叉

给计划打勾可以增加成就感；打叉提醒改善点。

坚持打卡可以有意识地记录并改变自己的行为，而且过程非常的愉悦。

006  严格与务实

习惯的养成，不是靠严格要求来逼迫自己去行动，而是按照需要来培养习惯，并做好过程统计记录。

如果成功的概率达到60%以上说明已经养成了习惯。

007  重复和试错

习惯不是靠简单的重复，而是要根据变化不断地调整，在不断试错中，找到最好的方案。

008  坚持的意义

做个聪明的习惯坚持着，找到最适合自己的方式，而不要傻傻地坚持，死抓住自己的短板不放。

真正坚持的，并不是结果，而是正确的过程和方式。

009  选择的重点

培养习惯用的物品不选贵的，只选合适的。

选爱人也一样，不一定要“白富美”，能相濡以沫，陪伴到老的就是最合适的幸福。

010  时间的长短

每个人的时间都是一样的，但掌握了高效的管理方法，时间将会变得更长，做事更加高效。

时间都去哪了？希望这个以后不会再成为我们的问题。