【时间管理100讲】10

【叶武滨时间管理100讲】10

听课主题：【行动】清空大脑与应用4D原则摆脱紧急事务

听课要点：

1.《高效能人士7个习惯》的作者：我们要去做第二象限---重要不紧急的事，那我们首先要去处理重要并紧急的事情。

2. 要把所有大脑里的内容收集下来；在分类之后就可以做到4D 执行、推迟、委托、删除。

3.4D原则：Do（做），defer（推迟），第Delegate（委托），Delay（删除）。

4.眼下对你来说相对比较重要的你就要去执行，相对不重要不紧急的你就推迟，那个重要性不够的，可以委托，不重要的，你就删除掉。

❓我的问题：

只有清空大脑，才能真正思考并专注于当下的事情，否则就会焦虑。我需要采取随时记录的方式来清空大脑中的杂事，并分类用4D处理。

我的下一步：

1.每天查看日历上日程，首先完成。

2.每周清空清单中的收件箱，分类处理，不要拖延。