120天共修半程总结-依旧微笑面对生活

❤️

1、这段生命探索旅程你都投入了些什么？

我将关注投入到我自己，关注自己，关爱自己。

我将九型充实入我的精神世界，用九型的眼看自己。

在哪些方面（比如工作关系？家庭关系？亲密关系等等）发生了哪些改变？有什么体验跟大家一起分享？

我的各种关系都有细微的但可观察到的改变，我不再一味的对对方要求和索取，我看到的对方的优点，我体会对方的处境，我在有情绪的时候学着换位思考。看到了对方成长的环境和苦难，看到了自己原生家庭对成长的影响和人格形成的因素。

感觉自己不过多的纠结了，开始关心和爱护自己，为自己着想，开始尝试着不再为迎合他人而委屈自己。

同修给的经验和建议，为孩子找到了一个适宜的幼儿园！感恩给过我建议和帮助的同修们。

2、临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样？有哪些对你有益的临在方式分享？

临在的频次太少，运动是对我比较有效的临在方式。

3、在接下来的共修旅程中你打算怎么渡过？您对群内的共修还有什么建议？

继续练习临在，在共修同伴的陪伴和助教的督促下完成后面一半的共修，并且努力做到自觉自愿而不是拖延到最后（就像半程总结一样）。助教的教练时间特别有益，但是自己还没有勇气接受教练，希望群里也能对九型知识的一些内容经常的复习和巩固，大家一起讨论也是一种学习的方式。

4、未来的生活和工作你有什么打算？需要什么样的支持和陪伴？

我们的共修群场域能量温暖、真实❤️，今后仍旧坚持学习和用生命体验九型，需要老师和助教的督促和鼓励。

120天共修半程总结-依旧微笑面对生活

学习了九型，初步认识了自己，长路漫漫，我还会继续微笑着学习九型，用生命践行九型。认识自己，做自己的主人。

感恩九型，感恩陈浪老师，感恩引路人敬，感恩各位同修！

双手合十，礼敬！