2.17觉察日记 - - 草稿

事件:和二姨家的哥哥微信聊天儿。看到阿姨身体状况很不好。

感觉:沮丧，痛苦

感觉的感觉:后悔

我的思维:二姨已经有20多年没见面了。今天已经80多了身体状况很不好，微信里告诉我她特别想念我们，希望我们能够去看他。

对方的感受:兴奋

我的反应和应对:和妹妹商量我们一定要到甘肃去看一下二姨，因为他带着孩子有点儿不方便。但是如果要是我们一起都帮忙带着也可以。

我对自己的期待:关注亲情

我对他人的期待:理解接纳

他人对我的期待:早点动身

我的渴望:团团圆圆

我的模式:拖延

我可以做些什么满足我的期待。我出去走走亲戚也要多走动。多联络一下亲情。