医药第三终端深度工作读书电影

保持精力自由

2020-11-28  本文已影响0人  我是曲娅菲

文|曲娅菲

琐碎的日常里,偶尔的小清新和仪式感,悦人悦己。

时间管理做的好,就能有足够多的时间用来放在自己喜好的事情上,例如阅读,写作,听广播,与人交流,运动户外,总之想要保持长期一个积极向上的状态,离不开这些精力自由。

要不长此以往,即使不疯,也会出现焦虑抑郁,过于忙碌会引起心理亚健康和社会适应能力下降。今天聊的话题貌似与《职场精进》这个话题没有太大关联,但实则关系密切。

心理健康关乎着我们的幸福指数和人生走向,工作生活节奏越快,我们越应该尝试着慢下来,如不积极调整,人的心态越容易出现失衡,看问题就会失焦。就会引起一系列的负面反应,就像多米诺骨牌一样,一点小事,就牵连一片。

我理解的精力自由,就是无论处在社会和家庭的什么位置,除了扮演好匹配的角色之外,要有属于自己的一片空间,用于开展自己的兴趣爱好,用于释放压力和自我身心调整,用于自我的不断优化。

我们小时候带着父母的期许上路,一路努力成为别人家的孩子,长大后,就活成了伴侣的另一半,在工作中,努力成为领导和同事 客户欢迎的人,在社会上坚守正确的价值观,修身齐家,成为一个良好的公民。

那么我到底是谁呢?别人眼里的我是不是真的我?属于我的到底是什么呢?

终其一生,我们其实都在寻找这个真实的自我,因此好好生活,慢慢相遇吧。

美好的一天,既是开始,又是结束,更值得留下一些印记。

                              ~end~

关于作者:

85后职场女性,喜欢利用业余时间码码字,记录一下成长心得,分享对生活工作的深度思考。愿我们都能看清生活的真相后,依然选择热爱它,感谢您的阅读与支持。
上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读