当下

    时光匆匆流逝，一不小心到了奔三的年龄，每个女生都会觉得年纪对自己来说就是一道坎儿，有些女生总会因为自己的年纪而产生莫名的忧伤！要知道对于女人来说，过了30岁，很多事情都不一样了。身体上和心理上都会有很多不一样的地方。所以女人到了30岁就要学会去改变，而且也要学会去控制自己的生活，让自己的日子过得稳定起来！

  首先在饮食方面，懂得控制饮食，不在挑食！即使在这个炎热的夏天，不在贪恋棒冰，对冰镇西瓜也不在唾唌三尺！渐渐学会了健康饮食。

其次就是睡眠的规律，不会刻意熬夜伤身体，每天清晨随着太阳升起，自己也起床练习瑜伽，保持身体平衡，增强身体的免疫力。

  重要的一点就是，学会了爱自己，理解自己，接纳自己！人生没有完美，更没有常开不败的花，在有限的时间里做最好的自己！