女神高圆圆都在用中医养生了，你还在等什么！

女神高圆圆自出道以来备受关注，清新脱俗的形象获得不少人的青睐。

37岁的她，身材一直都保养的很好，除了时尚扮靓之道，高圆圆与众不同的修炼是，对中医的研究。

高圆圆是“中医控”，喜欢中医养生，对药材也非常有研究。高妈妈身体不太好，高圆圆一直用中医的方法帮她来调理，她说：“我觉得中医会让你的人生很平衡，无论生活还是健康，其实都是要去追求平衡的。”

下面，让“老中医高圆圆”，为大家讲解一下中医养生的小技巧。

牛角梳刮穴位

首先是牛角梳！圆圆出门总是带着这个牛角梳，虽然它长得比较普通，但是它不仅可以用来梳头，还可以用来刮穴位，非常方便~

平时没事的时候也可以刮刮手臂~

穴位贴

穴位敷贴疗法是中医学中的一种外治法。它与针灸一样，是在中医理论，特别是经络学说的指导下，对人体穴位给予外用药物刺激的一种治病方法。

小小的穴位贴不占地方，用起来也非常方便。

高圆圆常常会把它贴在脚踝的穴位上。在此，一哥还特别提醒各位少露脚踝！因为脚踝上有个穴位叫“三阴交穴”，是不能受凉的！就是这里：

什么是三阴交穴呢？

三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。

由于这个穴位有三条经络交会，若是受凉的话会对身体不好，所以大家为了健康着想，少露脚踝哟！露脚踝后回家可以泡泡脚，驱散寒气。

中医养生重在“养”，通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病、治未病，从而达到延年益寿 。

很多对中医感兴趣的人都会有这样的疑问：“想学中医，该怎么学？推荐看什么书比较好？”

学中医并不是看书就能学会，学中医最好要找专业老师，中医的各种理疗方式：针灸、推拿都需要专业的技巧、方法。全民教育网有专业的中医培训机构，戳戳原文阅读就能找到哦！

全民教育官方网站：www.qmin91.com