切断信息

我常把把工作和生活排的满满当当，只要不工作就想运动，或是学点什么，看也行听也行，反正不能有空下来的时候。空闲下来好像是无比罪恶的。

从孩子放暑假到9月底，我保持着类似的态度和实际节奏。严格来说，这种状态一直到8月底还是非常稳定的。可进入9月以来，这种状态就一直处于下滑阶段。一直到过完这个十一长假，我审视了一下目前的状态，直面问题——当下最重要的不是拼命把自己榨干，而是内在的精神秩序需要调理。3个月下来，我明显的有点心浮气躁了，嗓门变大了，思考变的很浅，想到哪说到哪，做了很多事，看起来确实很丰富的样子，重要的却不多。

我曾经给自己的活动排过序，优先级最高的是“内在精神”。这是对的，精神影响着我们做的每一件事，说的每一句话。如果内在失序，我所做出来的事都是乱的。

怎么调整呢?我想了两个办法。

暂时切断信息来源，把心沉下来，把注意力收拢到当下，首先让自己静下来。

找自己的优点，不断地肯定自己，让自己做自己世界的主人。