练习瑜伽的三大驱动

我自己练习瑜伽的驱动力就是喜欢和锻炼身体，但和其他人聊天发现，练习瑜伽的驱动力好像还是不太一样的，总结了以下三点：

第一就是健康驱动。这部分人为了让身体健康，把瑜伽作为一种锻炼身体的运动方式，不太在乎能做什么体式，只要练习了，就是运动了，运动肯定就是对身体健康有益的。这部分人除了阴瑜伽，其他什么课都上，体式上也没有什么要求，只要满足锻炼的需求就可以了。

第二就是减肥塑形。这部分人主要是为了保持身材，看到练瑜伽的人大部分身材都不错，便把练习瑜伽作为一种减肥塑形的运动去做了。这部分人一般对塑形课，比如翘臀，美背等课程比较感兴趣，对效果也比较关注。

第三就是减压放松。这部分人主要是因为工作压力或精神压力大，想通过瑜伽来舒缓减压。这部分人一般会选择舒缓的阴瑜伽或肩颈瑜伽等有理疗效果的课感兴趣。

以上就是我发现的练习瑜伽的三大驱动。简友们你们练习瑜伽的驱动是什么呢？欢迎大家在评论里告诉我。