大学生活多种样，‘弱水三千，只饮一瓢’

累了可以坐一坐  歇一歇

运动也可以停停走走

但是生命一直在流

时间的长河一直在动

你不进步 

永远不要奢望别人会等你什么

因为这个社会就是这样

大学生活多种样，‘弱水三千，只饮一瓢’

学习  兼职  健身 交友

偶尔再写写文

从大一下学期的时候接触到了散打，那段时间就跟着队长训练俯卧撑，深蹲，青蛙跳，登山等等各种训练姿势，慢慢的就开始迷恋上了这种力竭，暴汗的感觉。

大学生活多种样，‘弱水三千，只饮一瓢’

一开始是只有我和朋友两人相约一起在操场上练，恰巧朋友是散打社的，然后就引荐我一起进去了。

中途因为谈恋爱的事情荒废了一段时间。又到了暑假，回到家里，又开始了我的锻炼计划

我一般都是晚上训练

先是跑步热身10分钟

接着开合跳50/组，两组，

深蹲30/组  3组

俯卧撑20/组  3组 

登山20/组  3组

卷腹30/组  3组

俄罗斯转体50/组  2组

最后平板支撑收尾

这一套做下来有近40分钟了  最后再拉伸拉伸  就近一个小时

那段时间每天晚上1个小时

训练完后就加营养两个水煮蛋和一些水果

就这样坚持了一段时间 

大学生活多种样，‘弱水三千，只饮一瓢’

效果很好，体力上去了，人也精神了最重要的是排毒，皮肤也好了很多。

大二的锻炼差不多就是养生锻炼了，保持身体的代谢率，保持身材，

我178，62kg，4块腹肌，有锁骨，算是有点翘臀

锻炼是真的需要坚持的

大学生活多种样，‘弱水三千，只饮一瓢’

慢慢的事情越来越多了，锻炼的事情也就没那个频繁了。

但是我每天都在兼职，在学校里跑腿送外卖，一天步数2w+，长期步数在1w+以上，这也是我锻炼身体的一种方式，而且还能赚生活费，一举两得。长时间的跑楼梯，练就的我的体力很好，连爬6楼的阶梯都不带喘的，这样都已经成为家常便饭了，习惯的力量，

大学生活多种样，‘弱水三千，只饮一瓢’

又锻炼了我的心肺功能，也锻炼了我的大腿肌和小腿肌。完美。

这个兼职我一直有在做，从大一的时候就开始做了，有空的时候我就会去跑去兼职。偶尔在一天的忙碌后我也会到操场上再锻炼锻炼，锻炼完回去洗个澡，精神倍佳。

慢慢的我的生活就在学习，兼职，健身，之中度过，我觉得大学生活也就这样了，很满足。

大学生活多种样，“弱水三千，我只取一瓢”