《精进》读书笔记（四十九）

        不痛苦地坚持到底

        只有深入下去，才能培养出真正的兴趣

        意志力只是一个神话

        当面对一件需要长期坚持的事情时，自己总喜欢谈论意志力的重要性，好像只要意志力足够强，自己就能坚持到底一样。如果没有坚持到底，那一定是意志力的原因。其实意志力是非常不可靠的，越强调它，越依赖它，自己中途放弃的可能性就越大。意志力同样有极限，就像一根紧绷的绳子，若用力过度，随时都会绷断。

        长期坚持去做一件事，一定是事情本身带来的丰盈感和满足感超过了自己所有付出，一定是这件事日日夜夜萦绕在心头让自己欲罢不能，一定是这件事唤起了内心深处最强烈的兴趣。也就是说，赐予自己力量的，是激情的驱动，而不是意志力的鞭策。在兴趣这种内部动机的驱动下，人们完成同一任务的表现比在物质奖励的驱动下更好。

        现在这个时代，很多人同时患上了“兴趣饥渴症”和“兴趣寡淡症”。人们很想知道自己到底喜欢什么，所以做了很多尝试，但是不论怎么尝试，过不了几天、几个星期最初的激情就差不多消失殆尽。如果对一件事的了解不深、不透，总是浅尝辄止，那自然体会不到这件事的妙处，也自然不会产生持久的兴趣。了解不够导致兴趣不足，而兴趣不足又无法加深对它的了解。

        另一个原因是，总是喜欢轻易地作评判、下定论、贴标签，用过于简单的概括来代替细致深入的观察。可是，在自己还没有深入了解一件事情之前，对它的判断很可能会差得十万八千里。由于了解不足而判断失误，而判断失误又妨碍了深入了解。

        越是急于寻找自己“真正的”兴趣，就越是寻觅不到，急于求成的心态，常使自己浅尝辄止或者妄加评判，消耗了原本就不多的耐心，使自己离“真正的”兴趣越来越远。

        改变这种局面是有一些方法可循的。