家长别怪孩子记忆力差,可能都是你的错!这款营养素最好从小补充

2023-07-07  本文已影响0人  注册营养师茶茶

什么是DHA❓

DHA又叫二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%

DHA有什么作用❓

1、DHA是脑部发育的重要元素!

有助于脑细胞之间的讯息传递,帮助认知发展、提升学习能力、促进记忆力及集中力,加强大脑功能(记忆力、注意力、脑力等)

帮助对抗情绪障碍(低落、抑郁等)

改善视力(视网膜发育)

2、它是细胞膜结构的重要组成部分

若孩子DHA摄入不足,足以影响平衡、情绪、反应、触觉、听觉、视觉,妨碍学习能力的发展

所以推荐学生一定要补充DHA

DHA作为一种必须脂肪酸,其增强记忆与思维能力、提高智力等作用显著

人体流行病学研究还发现

体内DHA含量高的人,心理承受能力较强、智力发育指数也高

学生用脑、用眼都非常过度

补充DHA,不仅可以有效促进视网膜发育,保护眼睛健康

同时全面提升记忆能力,缓解大脑疲劳,眼脑同护

缺乏DHA 的孩子,脑神经元发育类似于单线链接

1、学习能力下降,同时患神经系统疾病的机率也较高。

2、 脑和视网膜发育过程迟缓或受阻,造成智力低下,视力障碍

3、严重缺乏者,将会对迅速发育的中枢神经系统造成不可逆转的严重危害。

4、体质虚弱,语言能力较差,说话时间迟缓

由此可见,长期补充高品质、足量的DHA,对孩子学习,智力发育,成长,尤为重要

为孩子买DHA,一定要买高纯度的!

因为脂肪容易溶解毒素,不纯的鱼油容易累积毒素,引起油的变质,也妨碍好油吸收!

为了孩子健康,一定要认清!

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