3.7小记

2025年3月7日 星期五 雨转多云

单位今天搞“三八”活动，都是趣味运动，我放心的请了假，踏实的睡，睡到九点多醒来。睡眠时长九小时，夜间醒来四次，睡眠质量一般。对于我来说，这已经很不错了。

只要在家就不想出门，特别喜欢一个人宅家里。想起看到过那么一句话，说是如果一个人特别喜欢宅家且害怕出门也懒得出门，就要考虑是不是有抑郁情绪了。问了问深度思索，它说不排除，对照检查了一下，问题不大。好吧，下次我主动出门去晒晒太阳。我要做阳光系人类。哈哈。

不想动，但一想到深度思索的“不排除”，还是动起来吧，原地慢跑半个小时，汗出，精神劲来。

跑完做一杯抽象拉花，解解渴补补能量。