坚持，黎明就在眼前

忙碌了一天，才吃上饭。

对瑜伽的热爱，是不吃饭也要练的。

居家最喜欢就是无拘无束的锻炼，一小时都不过瘾，改早晚两次练了。

又发现抖音是个好东西，直播课特别多。朋友介绍了一个瑜伽老师，偶尔发现他在每天早晨9点到10点有一次直播，晚上也有一场，教的动作也符合我的基础，赶紧跟着练吧，还不花钱，多好！

瑜伽这项运动，是需要慢慢、慢慢的来，急不得的。一天天的拉伸、后弯、扭转、伸展，不知不觉你就做到了。

基础体式达到了，还有变式，还有高阶体式，不能停留在身体的舒适区，要在舒适区外一点点的努力。

每天的坚持，看到身体慢慢的变化；每天的努力，动作越来越舒展；在一呼一吸中，把气体传到身体各部位，呼吸的力量使你的一字马更直，核心更有力量。

《犟龟》说：只要出发，一定遇到庆典！我说，只要不停步，黎明就在眼前。