第九天

听到目前为止：脑子里只有一个想法，改变生活习惯，追求健康的饮食、情绪、作息。

徐老师每一个反例都有我的影子，又愧又怕。对中医不太懂，但是他的不好症状自己好像都有。

每次大家说面色晦暗、色斑，都是去买美白祛斑的化妆品，其实这些治标不治本，我们应该去调理自己的内在脏器。

胆大，肾精足。

少白头，血热。

肾 头发。肝 木。心 火。

蹄筋。

学会喝水。下雨、蒸汽，天地交流。

髓。