2017-05-24

正在学习怎么跟时间做朋友。

4月29日到5月23日，25天去健身房或者游泳共19天。中间生理期停了几天，然后惯性的又休息了两天。接着就是“如果不想去，那就直接去吧”，就又续上了。只要开始做，也就这样开始了。大多数理由也只不过是借口。跟以前坐着十几个小时不动（设计师）的节奏已经发生了重大的改变。据说“你要永远记得，你要改变体质，也同时意味着要与过去的生活方式做一个诀别。”所以我从锻炼和早睡开始尝试改变，早睡屡试屡败。今天继续尝试。

游泳是我比较喜欢的运动，也打算活到老游到老，虽然看上去游的有模有样，但离规范动作还差得远。为了更好的学习和实践，买了《游泳运动从入门到精通》，看看这个夏天是从入门到精通还是从入门到放弃。书第一部分是教怎么漂浮，仰卧漂浮的时候脸、胸、髋、脚尖是在水面上的。要找到自己的浮力中心，大概在肺的附近，可以把这个中心看成跷跷板的中心，如果头抬得高，脚就会掉下去。这些最最基础的知识，在我们的学习中却经常被忽略。通过在这个专栏的学习，让我变得很踏实。明天去漂漂看。