第十五天🤗

早课：20分钟；

晚课：40分钟。

今天的晚课虽然小小地拖延了一下，但最终的结果自己还是很满意的。

今天晚上练的是第二次的共修。

我很喜欢今天的共修，这次共修的主题是自信。

通过身体的舞动来提升你的自信力。

这节晚课有两个多小时，今天晚上跳了一小部分，感觉很好，我都有点舍不得停下来了。

但已经九点了，我必须停下来。

我感觉今天的课程是想通过动作让自己相信自己，相信自己的选择，相信自己的决定，不再犹豫，不再怀疑自己。

是的，做完练习的我并没有什么变化，无论从生理上还是心理上。

这很正常，一次身体的舞动就能带来变化？就可以将你多年的思维习惯改变？怎么可能。

思维习惯是逐渐形成的，那么想要改变则更需要一个循序渐进的过程。

现在的我们都希望做任何事情可以速成，我们没有耐心等待一件事情可以去慢慢变好。

我们的内心充满了焦虑、不安。

给自己多一点点的爱，允许自己不够好；给自己一点耐心，允许自己慢慢变好。

第十五天。

                                                2021.12.16

作者：昨日之我不可留。记录自己的成长历程，愿也能对你有所启发！