2020-7-13晨间日记（持之以恒）
2020-07-13 本文已影响0人
静迎
今天是什么日子
起床：6点
天气：阴
心情：平静
纪念日：他的生日（有事要出差，无法庆祝，早餐做面条表达心意吧(ง •̀_•́)ง），共同度过的每一天都值得永远铭记！
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：读书，写作，共读，读诗，让每一天都充满知识的收获！
改进：缩短看手机时间和改进拖延
习惯养成：读书，写作
周目标·完成进度
《非暴力沟通》阅读有序进行。
学习·信息·阅读
别人的行为可能会刺激到我们，但是那并不是我们感受的根源。非暴力沟通的第3个要素就是感受根源于我们自身的需要，比如：自由选择，庆祝，言行一致，滋养身体，玩耍，情意相通，相互依存等等。若无法说出需要，内心会是无比的痛苦。所以我们要从情感的奴隶升级为生活的主人，既要勇于表达自己，又要善于关心他人。使得自身的需求和他人的需求都能够得到满足。那么我们的沟通就是良性的沟通，快乐的沟通，有益的沟通！
健康·饮食·锻炼
加强锻炼，恢复身体活力！
人际·家人·朋友
多沟通，《非暴力沟通》的有效应用！
工作·思考
做足充分的准备！
最美好的三件事
1.读书2.写作3.陪娃
思考·创意·未来
努力的日子无悔，未来一定是期待的美好！
