心理咨询 20230927 不确定，做真实的自己

心理咨询20230927不确定，做真实的自己

哭。哭一场。哭好几场。

疏解压力。抒发情感。

诉说。觉察。

想要稳。

想要被照顾。

觉察。我的匮乏，妈妈的焦虑，爸爸的淡漠。

想要很多钱很多时间。

觉察觉察。

我在进步。

觉察，深入，我的记忆，我的被忽视，是真的还是假的。

觉察，觉察。

静下来。静下来。

我在进步。

我在体验。

不确定，不确定。

累。很累。有点累。

思绪游离。

觉察。觉察。

恐惧，不安。

觉察，觉察。表达。表达。