让优秀成为一种习惯

长期懈怠也是一种习惯，就像练习瑜伽一样，今天早上想偷懒不想起床练习，第二天的时候也会是不想起床。要改掉这种习惯，从每天早起一小时的练习来改变懈怠掉的一种练习的习惯。