挚爱生活中充裕的闲暇

周六早上一觉睡到9:30，晚起只是补足缺的觉，昨晚追剧一集都没看完，熬到12:30太困了。

起床后称体重，比昨天重了1公斤，昨天是49.4，今天是50.4，倍感压力，空腹去跑步。晨跑5公里，31分27秒，配速9.6，步频176。这是第15次练习，终于跑进了32分以内，是历史最好成绩，前4公里都是按10的配速，最后1公里是9的配速。虽然是微小的进步，总好过原地踏步或退步。

加上跑前热身、跑后拉伸，折腾完已经中午12:00了。全家人都聚在厨房，有刚起床没吃早餐的，有要吃午餐的。给婆婆煮了汤圆，给父亲煮了面。两位老人吃饭时，我们一家三口在客厅闲聊，我徒手做了几节训练。随口聊着觉得浑身无力，恐怕是饿的。赶忙烤面包片，煎蛋和肠，13:00算是吃上了今天第一顿饭，无论几点吃，第一顿餐就是早餐。

孩子胃胀气，只冲了一袋藕粉喝，说要出去散步。这两个月把院子转了个够，风和日丽的春天，就眼看着一天天显现出生机。一边晒太阳，一边散步，消磨了一个多小时。回来时顺便从门口拿回快递，老公订的帐篷到了，正好自己扛回家。

15:30，孩子说要模考，我正想着读几页书，他就闹着说电脑不行考不了。我拿手机上楼，帮孩子调好摄像头和袋鼠数学竞赛的模考界面，安顿好才算安静下来。

16:30，我坐在家中的小院里，在斜阳下阅读。阳光照着自己拉长的影子，投射在方砖地上。春风吹拂，枝桠在歌唱，邻人家里远远传来婴儿的啼哭，并未打破周遭的宁静。最喜欢的下午时光，春风拂面，草木新生，亲子相依，还有一本搭调的书为伴。早上跑步时听的有声书也是《瓦尔登湖》。这本书与环境是那么的协调，我用铅笔勾出这样一句话：“我不能因为忙于其他，而辜负了眼下芬芳四溢的花季，我挚爱生活中充裕的闲暇。”

片刻的安宁时刻过去了。暮色降临，18:00开始做晚餐，自己下厨烙馅饼，馅料有韭菜、鸡蛋、肉馅、白菜、木耳、黄花、海米，仪式感和味道都十足，不过，我没有吃，只是给自己倒了一杯红酒。

饭后家人散开去看电视，我和孩子聊会天，20:30下楼去练琴，几天没弹都生疏了，练了50分钟。然后做运动健身、瑜伽训练一小时，回卧室前给父亲准备好明天的早餐，牛奶、面包、鸡蛋和小点心都摆在桌上。写完这篇记录，晚上还要追剧。

今天运动量够了，跑步5公里，院子散步3公里，步数超过1万步，还做了不少节Keep课程，希望明天还我一个身轻如燕。

2020年3月14日