【感恩日记】人都是可改变|DAY122|20200723

【能量播报】

坐标：福建福州，星期四

天气：晴

情绪：正常

起床：07:13

入睡：00:15

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

✨早上：PPT

✨中午：易仁英雄团

✨下午：PPT

✨晚上：陪爱人上课+家庭会议

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

✨1、好好生活：作息+锻炼

·作息：早睡早起，早起成为习惯，需要有一个动力牵引

·锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各30

✨2、成长

人都是可以改变，看你决心

✨3.育儿家庭：

陪孩子：其实孩子是需要你陪，只是你不重视，比如绘本，古诗

陪家人：你需要去理解对方，与爱人商量解决困境。比如孩子接送，微商的获客。

❤4.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

✨1、输入：

英雄团-成功，动机，目标

✨2、可以加强的事情：

#财商

定投  股票 基金（力哥说理财）

#课程：

（1）头条（学课程）

（2）笔记侠（百日百图+知识卡片+视觉笔记+veevee）

（3）混沌（答辩+练习星球）

（4）反思（成甲营）

（5）大驰（视频号+郑大+文韬+法条+堂主）

✨3、时间安排

学习3h+家庭2.5h+工作4h

时间分布

#学习 3h

英雄团：3h

#家庭：2.5h

陪家人：1.5h

会议：1h

#工作 ：4h

ppt：4h

❤5.总结【下一步工作】》

✨1.家庭：多思考家中的事情

✨2.成长:专注并且统筹工作，任务践行清单

✨3.成长:加大输出和实践，交付的能力

✨4.成长:学习成长，工作记录要及时

✨5.成长:学习成长，坚持长期主义

✨6.学习：不能断，持续学习