身心合一的力量

我们每天都在进行两场比赛，一场是外部的表现，一场是我们内在和自己心灵的战斗。最终能够达成身心合一的境界，是我们每个人都需要追求的东西。

自信不是来自于评判，是来自于你投入的享受到这个过程当中去。

放下执念，全力投入，这就是身心合一。